첨단도수·운동센터
연세본병원 척추센터는 비수술치료와 수술치료를 조화롭게
환자에게 맞는 최적의 치료를 제공합니다.

운동법 동영상

20.05.15

목&어깨 스트레칭 - 뒤쪽 목 근육

도수치료환자 홈 프로그램 교육 자료 영상  2. 목 & 어깨 스트레칭 - 뒤쪽 목 근육

20.05.13

목 & 어깨 스트레칭 - 앞쪽 목 근육

도수치료환자 홈 프로그램 교육 자료 영상 1. 목 & 어깨 스트레칭 - 앞쪽 목 근육

16.09.07

오십견 및 어깨통증에 효과적인 운동 치료법

  집에서 쉽게 따라 할 수 있는 어깨 관절의 운동법 입니다.   오십견이나 어깨 통증으로 고생하시는 분들께 도움이 될 수 있는 운동 방법으로 영상을 통해 배워 보세요.

16.09.07

영상으로 배워보는 경추 스트레칭 운동

  집에서 쉽게 따라 할 수 있는 경추 스트레칭 운동법입니다. 목디스크 환자에게 도움이 될 수 있는 운동법으로 영상으로 배워보세요. 

16.09.07

영상으로 배워보자! 쉽게 따라할 수 있는 허리디스크에 좋은 운동법(허리, 골반)

  집에서 쉽게 따라 할 수 있는 허리, 골반을 위한 운동방법입니다. 허리디스크 환자에게 도움이 되는 운동법으로 영상으로 쉽게 알아보세요.